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可预防近视的果蔬有哪些

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可预防近视的果蔬有哪些

发布日期:2017-05-15 作者:联乐 点击:

近视的发生与一种名为"叶黄素"的营养物质摄入过少大有关系。今天,嘉鱼果蔬采摘农家乐告诉你,哪些果蔬可预防近视,我们在生活中可适当多吃。

嘉鱼果蔬采摘农家乐

叶黄素属于"类胡萝卜素",它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。据科学家研究,叶黄素对视网膜中的"黄斑"有重要保护作用,如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。


所以,每天应多吃柑桔类水果,防止视力退化。当然,吃的时候我们要注意适量。


本文网址:http://www.lyfnz.cn/news/357.html

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